Norsk Institutt for Ernæringsmedisin-NIFE
Helsehjelp som gir resultater
Kosthold og livsstilshjelp ved kroniske sykdommer
Kort ventetid hos lege og klinisk ernæringsfysiolog
Hjelp med dine helseplager
Vårt mål er å hjelpe deg til å bli friskere av sykdom og helserelaterte plager.
Hva kan vi hjelpe deg med
Vi tilbyr rådgivende helsehjelp til deg med kroniske sykdommer og helseplager som:
• Hjerte og karsykdom
• Diabetes
• Overvekt
• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Tarmsykdommer og plager
• Nyrehelse
• Autoimmune sykdommer
• Leddplager/revmatiske plager
• Hormonelle forstyrrelser
mm.
Klinisk ernæringsfysiolog
Våre kliniske ernæringsfysiologer hjelper deg med å legge om kostholdet slik at maten blir din beste medisin.
Vi tilbyr kun videokonsultasjoner.
Kort ventetid.
Lege
Våre leger hjelper deg med dine medisinske utfordringer og veileder deg innen livsstilsmedisin.
Vi tilbyr kun videokonsultasjoner.
Kort ventetid.
Kan vi hjelpe akkurat deg?
Bestill gjerne en kort orienteringssamtale dersom du vil finne ut om vi kan hjelpe deg med din aktuelle problemstilling.
Maten er din beste medisin
Kosthold og livsstil påvirker helsen din i veldig stor grad. Maten du spiser kan bokstavelig talt være din medisin. Man kan forebygge sykdom gjennom hva man spiser, men også behandle en del sykdommer slik at man slipper å bruke medisiner som ofte gir uønskede bivirkninger. Man bør uansett ikke slutte med medisiner uten avtale med lege.
About me
01.
Mer overskudd
Enkle grep i kostholdet kan bety mye for prestasjon og overskudd i hverdagen. Et kosthold med mye grønnsaker, frukt og fiberrike kornvarer og belgfrukter, er lett fordøyelig for kroppen og gir samtidig mye energi uten at vi føler oss tunge og dorske etter et måltid.
Det kan også være lettere å komme seg ut av godstolen hvis kostholdet er på plass først.
02.
Bedre søvn
Vi kan gjøre mye selv for å påvirke søvnkvaliteten vår gjennom livsstil og kosthold. Flere studier har vist at søvnen forbedres dersom man legger om kostholdet til et mer plantebasert kosthold slik som for eksempel Middelhavskostholdet. For lite søvn påvirker helsen vår negativt på mange måter, f.eks gjennom økt risiko for overvekt, hjerte-karsykdom, kreft og Alzheimers sykdom.
03.
Sunnere hud
Mange som endrer kostholdet og spiser mer frukt, grønnsaker, nøtter, frø og annen plantemat, opplever at huden deres blir klarere og renere. Dette skyldes at bioaktive substanser fra planter slik som vitamin C, alfa-tokoferol (vit E), betakaroten og polyfenoler mm. har positive effekter på huden. De kan gi økt antioksidativ beskyttelse, minske betennelser og øke UV beskyttelsen.
04.
Hormoner i balanse
Plager i overgangsalderen, sterke menstruasjonssmerter og premenstruelle plager skyldes endringer i kvinnelige kjønnshormoner og ofte ubalanse i østrogennivået. Et fiberrikt og plantebasert kosthold kan gi mer balanse i østrogennivået og dempe plagene mange kvinner sliter med. For mange med store plager, er dette virkelig verdt å prøve.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Omtaler
Hva våre kunder sier
